Mein Yoga Angebot

Was ist Yoga?

Yoga ist eine Lebensphilosophie, eine Einstellung zum eigenen Körper und zur Welt, eine Wissenschaft und eine Kunst. Beim Yoga geht es darum, den Körper fein und sensibel wahrzunehmen, die Perspektive zu wechseln, dem eigenen Atem zu folgen, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Yoga ist dabei allerdings weder Religion noch Dogma. Dein Tempo und deine Bedürfnisse zählen. Yoga lehrt uns nämlich, Achtsamkeit uns selbst gegenüber zu lernen und auf unsere innere Stimme zu hören. Das möchtest du auch erfahren?

Yoga ist die Reise des Selbst,
durch sich Selbst,
zu sich Selbst.

Was ist das Ziel von Yoga?

Der Begriff Yoga basiert auf der Wortwurzel yuj. Das bedeutet einerseits „zwei Dinge zusammenbringen“, „sich vereinigen“ und anderseits „den Geist bündeln“. Und genau das geschieht durch Übungen und Körperhaltungen, die seit Jahrtausenden praktiziert werden. Dabei wird man sich seines Körpers wieder ganz bewusst, Dehnung und Streckung sorgen dafür, dass die Energie sich im Körper verteilt, Sehnen und Bänder flexibel werden und bleiben und der Körper als stimmige Einheit gespürt wird. Man kommt bei sich an und sammelt neue Energie. Durch Atemübungen finden Yogis Ruhe und Harmonie. Das ist nicht nur im Moment des Praktizierens sehr angenehm, sondern auch darüber hinaus. Langfristig wirkt sich Yoga auf mentale Stärke und innere Ruhe aus und kann das Leben so nachhaltig verbessern.

Mein Yoga Angebot

Ich freue mich sehr darauf, dich in meinen Yogastunden willkommen zu heißen! Kontaktiere mich einfach, wenn du dich für eine Yogastunde in einer kleinen Gruppe im Studio Yogaleveka interessierst oder melde dich direkt im Stundenplan an! Kontaktiere mich gern per Mail, wenn du dich für eine One-to-One-Stunde oder Firmenyoga interessierst und erfahre mehr!

One-to-One Stunden und Firmenyoga können online und offline stattfinden.

 

Preise für One-to-One Yoga:

60 min 65€ oder 5X60 min 300€

75 min 85€ oder 5x75 min 400€

90 min 110€ oder 5x90 min 525€

 

Preise für Firmenyoga nach Vereinbarung

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