Yoga Retreat auf Kos

Griechenland - Kos

02.10.2024 - 06.10.2024

Begleite mich auf den Yoga Retreat „Mit Yoga zum Glück“

Ein bewusster Start in den Tag, Wellness für Körper, Geist und Seele und einige magische Momente an einem wunderbaren Ort? Das sind die Basiszutaten für ein wohltuendes Yoga Retreat mit mir. Bei den Yogasessions sind wir ganz unter uns und konzentrieren uns auf unsere Bewegungen und unsere Atmung. Für Sorgen ist hier kein Platz - nur für dich und dein Wohlbefinden!

Das Programm besteht aus einer morgendlichen und einer abendlichen Yogasession. Dazwischen ist Zeit für Austausch und eigene Gestaltung. Wie wäre es zum Beispiel mit einem ausgedehnten Spaziergang am Strand, Wellness oder einem entspannten Sonnenbad? Fernab deines Alltags hast du bei einem Yoga Retreat die Chance, dich neu zu entdecken und deine innere Mitte zu finden.

Yoga OKU Kos

Was erwartet dich ?

Eine transformierende Reise mit Yoga, Meditation und Pranayama.

Hier werden wir den optimalen Yogi -Urlaub genießen mit der wunderschönen Natur der Insel Kos,  Vinyasa Yoga Flow, Musik, leckerem Essen und Wellness in einem wunderschönen  Hotel!

Es erwarten euch Praktiken wie kraftvolle energiespendende Morgenpraxis, Rückenfokus, Kraft und Ruhe Klasse ,Yoga Nidra, Meditation, 108 Surya Namskar Praxis und Blind Yoga.

Die Praxis ist für alle Levels geeignet!

4 Nächte DZ 800€ inkl. Frühstück

4 Nächte DZ 900€ inkl. HP

4 Nächte EZ 600€ inkl. Frühstück

4 Nächte EZ 680€ inkl. HP

8 Yogaeinheiten 360€

Für weitere Infos zur Anmeldung schreibe mich bitte über das Kontaktformular an!

Highlights

Das Yoga-Programm:

-Rückenfokus

-Meditation

-energetisierende Morgenpraxis

-Kraft&Ruhe Praxis

-Blind Yoga

-108 Sonnengrüsse

-Yoga Nidra

-Sadhu Board

 

 

Beispieltag

Mittwoch, 02.10.

17:00 Uhr   Begrüßung und Kennenlernen

17:30-19:00 Uhr  Rückenfokus Klasse

20 Uhr gemeinsames Abendessen

 

Donnerstag, 03.10.

7:30-9:30 Uhr  Meditation & Morgenpraxis

Ab 10 Uhr   gemeinsames Frühstück

 

17:30-19:00 Uhr       Abendpraxis

Ab 20 Uhr      gemeinsames Abendessen

 

Freitag, 04.10.

7:30-9:30 Uhr  Meditation & Morgenpraxis

Ab 10 Uhr gemeinsames Frühstück

 

16:30-17:30 Uhr Sadhu Board Probestehen

17:30-19:00 Uhr  Abendpraxis

Ab 20 Uhr  gemeinsames Abendessen

 

Samstag, 05.10.

7:30-9:30 Uhr 108 Sonnengrüsse

ab 10 Uhr gemeinsames Frühstück

 

17:30-19:30  Uhr Abendpraxis, Yoga Nidra

Ab 20  Uhr  gemeinsames Abendessen

 

Sonntag, 06.10.

7:30-9:30 Uhr Meditation & Morgenpraxis

Ab 10 Uhr gemeinsames Frühstück & Verabschiedung & Abreise

 

Notiz: ich freue mich, wenn wir gemeinsam Mahlzeiten genießen, ist aber kein Zwang!

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